現代的巧克力含有大量的熱量,大量的糖。因此,如果一個人試圖減肥或者保持體重,那么巧克力限制攝入可能是一個好主意。然而,醫學研究證明, 黑巧克力 ,即可可百分比大約在 百分之七十以上的巧克力,對健康有積極的益處??煽珊吭礁?,健康益處越多,糖含量越少,對總體健康狀況越好。